同型半胱氨酸是一种氨基酸代谢居品万博manbext网站登录娱乐网,其水平升高可能与心血管疾病、脑血管疾病等风险加多联系。那么,同型半胱氨酸高吃什么能降下来呢? 当先,加多富含维生素B6、维生素B12和叶酸的食品摄入是关节。这些食品包括瘦肉、鱼类、蛋类、豆类以及绿叶蔬菜等。它们概况促进同型半胱氨酸的代谢,裁汰其水平。 其次,保抓饮食平衡也很紧迫。幸免高脂肪、高热量食品的摄入,多吃簇新蔬菜和生果,有助于保管体魄健康,裁汰同型半胱氨酸的水平。 此外,安妥补充抗氧化剂也有助于裁汰同型半胱氨酸。抗氧化剂...