同型半胱氨酸是一种氨基酸代谢居品万博manbext网站登录娱乐网，其水平升高可能与心血管疾病、脑血管疾病等风险加多联系。那么，同型半胱氨酸高吃什么能降下来呢?
当先，加多富含维生素B6、维生素B12和叶酸的食品摄入是关节。这些食品包括瘦肉、鱼类、蛋类、豆类以及绿叶蔬菜等。它们概况促进同型半胱氨酸的代谢，裁汰其水平。
其次，保抓饮食平衡也很紧迫。幸免高脂肪、高热量食品的摄入，多吃簇新蔬菜和生果，有助于保管体魄健康，裁汰同型半胱氨酸的水平。
此外，安妥补充抗氧化剂也有助于裁汰同型半胱氨酸。抗氧化剂概况减少氧化应激，保护细胞免受挫伤。富含抗氧化剂的食品包括蓝莓、绿茶、胡萝卜等。
终末，若是同型半胱氨酸水平抓续升高，提倡实时就医。大夫会把柄病情给出相应的调整提倡，如药物调整等。同期，患者要治服医嘱，按时复查万博manbext网站登录娱乐网，确保病情获得灵验收尾。
发布于：河北省